2025-04-16 从压力到平衡: 提升情绪韧性与生活质量的实用策略（广东话）
從壓力到平衡: 提升情緒韌性與生活質量的實用策略
16/04 @ 12:00 下午 – 1:00 下午
本研討會將探討如何有效應對生活中的壓力，並提供提升情緒韌性的方法，幫助參加者實現身心平衡。註冊心理學家Cherrie 將介紹列實用的策略，包括情緒管理技巧、壓力減輕方法、以及提升生活質量的行動計劃。這些策略將幫助您在日常生活中保持積極心態，應對挑戰, 助您邁向更健康、更平衡的生活方式。
講員：廖郭冠姿女士
日期：16/04/2025 (Wed)
時間：12pm – 1pm
語言：廣東話
地點：晨光關懷協會 (Shop 3, 99-101 Anzac Ave, West Ryde, NSW 2114)
費用: $15* （所有收益將捐贈給晨光基金，用以支持我們的事工，幫助更多需要幫助的人。您的參與將不僅有助於自我增值，還為他人帶來希望和支持。）