2024-10-16「活出晴天 」治療小組 – 陪你一起處理焦慮問題 （廣東話）
「活出晴天 」治療小組 – 陪你一起處理焦慮問題
16/10 @ 9:30 上午 – 13/11 @ 11:30 上午
我們使用綜合並有科學根據的心理治療方法，透過實用和具體的步驟，讓參加者能逐步衝破焦慮帶來的各種困擾。我們亦希望透過不同組員的分享和經歷，彼此鼓勵，減低孤單感，讓參加者更有效地投入治療，積極改變。
療癒的過程不是一條孤單的路，誠意鼓勵你參加我們的「活出晴天 」治療小組。
來吧! 一起走往療癒的旅程 😊
每週主題
1. 透過自我認識增強了解焦慮的形成並對生活各層面的影響
2. 解決焦慮帶來的身體症狀 (如繃緊，失眠 等等)
3. 衝破纏繞的焦慮思維，改善難以控制情緒
4. 以積極行動循步漸進地打破焦慮引起的破壞性習慣
5. 增強心理抗逆力防止復發
治療師：廖郭冠姿女士 Mrs Cherrie Liu （註冊心理學家）
形式： 廣東話, 小組形式（8個人或以下）
對象： 想積極處理有焦慮病徵的人士 （如廣泛焦慮，社交焦慮，恐慌，特定恐懼等等）
課程時間：2024年10月16日起；逢星期三9:30am – 11:30am（5節）#
地點： 晨光關懷協會 Shop 3，99-101 Anzac Ave, West Ryde, NSW 2114
費用：
– 持有醫生的轉介信和精神健康護理計劃 (Mental Health Treatment Plan)，晨光提供Medicare全額報銷 (bulk-billing)，你不需要支付任何費用。
– 如沒有的話，每堂$45.65（兩小時）
– 100% 收入用於支持晨光基金
# 治療小組另設普通话 (逢星期三12:00pm– 2:00pm)及英文 (逢星期三2:30pm– 4:30pm) 小組。
截止日期：2024年10月9日
你可以 按此 作一個簡單的自我測驗*。
*溫馨提示：請注意自我測驗不代表確診證據，測驗結果只供參考。