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2024-10-16「活出晴天 」治疗小组 – 陪你一起处理焦虑问题 ( 普通话)

「活出晴天 」治疗小组 – 陪你一起处理焦虑问题

16/10 @ 12:00 下午 13/11 @ 2:00 下午

我们使用综合并有科学根据的心理治疗方法,透过实用和具体的步骤,让参加者能逐步冲破焦虑带来的各种困扰。我们亦希望透过不同组员的分享和经历,彼此鼓励,减低孤单感,让参加者更有效地投入治疗,积极改变。

疗愈的过程不是一条孤单的路,诚意鼓励你参加我们的「活出晴天 」治疗小组。

来吧! 一起走往疗愈的旅程 😊

每周主题 (共5节):

1. 透过自我认识增强了解焦虑的形成并对生活各层面的影响
2. 解决焦虑带来的身体症状 (如绷紧,失眠 等等)
3. 冲破缠绕的焦虑思维,改善难以控制情绪
4. 以积极行动循步渐进地打破焦虑引起的破坏性习惯
5. 增强心理抗逆力防止复发

治疗师:廖郭冠姿女士 Mrs Cherrie Liu ( 澳洲注册心理学家)
形式: 普通话, 小组形式(8个人或以下)
对象: 想积极处理有焦虑病征的人士  (如广泛焦虑,社交焦虑,恐慌,特定恐惧等等)
课程时间:2024年10月16日起;逢星期三12:00pm– 2:00pm(5节)
地点: 晨光关怀协会 Shop 3,99-101 Anzac Ave, West Ryde, NSW 2114
费用:
– 持有医生的转介信和精神健康护理计划 (Mental Health Treatment Plan),晨光提供Medicare全额报销 (bulk-billing),你不需要支付任何费用。
– 如没有的话,每堂$45.65(两小时)
– 100% 收入用于支持晨光基金

截止日期:2024年10月9日

你可以 按此 作一个简单的自我测验*。
*温馨提示:请注意自我测验不代表确诊证据,测验结果只供参考。

報名:https://forms.gle/DkgZyCUD1m1wkNLr9

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