2024-10-16「活出晴天 」治疗小组 – 陪你一起处理焦虑问题 (普通话)
「活出晴天 」治疗小组 – 陪你一起处理焦虑问题
16/10 @ 12:00 下午 – 13/11 @ 2:00 下午
我们使用综合并有科学根据的心理治疗方法，透过实用和具体的步骤，让参加者能逐步冲破焦虑带来的各种困扰。我们亦希望透过不同组员的分享和经历，彼此鼓励，减低孤单感，让参加者更有效地投入治疗，积极改变。
疗愈的过程不是一条孤单的路，诚意鼓励你参加我们的「活出晴天 」治疗小组。
来吧! 一起走往疗愈的旅程 😊
每周主题 (共5节）:
1. 透过自我认识增强了解焦虑的形成并对生活各层面的影响
2. 解决焦虑带来的身体症状 (如绷紧，失眠 等等)
3. 冲破缠绕的焦虑思维，改善难以控制情绪
4. 以积极行动循步渐进地打破焦虑引起的破坏性习惯
5. 增强心理抗逆力防止复发
治疗师：廖郭冠姿女士 Mrs Cherrie Liu （ 澳洲注册心理学家）
形式： 普通话, 小组形式（8个人或以下）
对象： 想积极处理有焦虑病征的人士 （如广泛焦虑，社交焦虑，恐慌，特定恐惧等等）
课程时间：2024年10月16日起；逢星期三12:00pm– 2:00pm（5节）#
地点： 晨光关怀协会 Shop 3，99-101 Anzac Ave, West Ryde, NSW 2114
费用：
– 持有医生的转介信和精神健康护理计划 (Mental Health Treatment Plan)，晨光提供Medicare全额报销 (bulk-billing)，你不需要支付任何费用。
– 如没有的话，每堂$45.65（两小时）
– 100% 收入用于支持晨光基金
# 治疗小组另设广东话 (逢星期三9:30am– 11:30am) 及英文 (逢星期三2:30pm– 4:30pm) 小组。
截止日期：2024年10月9日
你可以 按此 作一个简单的自我测验*。
*温馨提示：请注意自我测验不代表确诊证据，测验结果只供参考。